灑一身汗

久休復出跑步，以5K作適應，已不復5分鐘1公里步伐。以往可以無顧慮地話跑就跑，幸男既出世令生活轉變好多，所有嘢都要小朋友作中心，留力照顧。

幸男升中，原以為會多一點自己時間，但原來心智品行上既照料變成另一項長跑。

PS:近兩年每天都有拉筋，先至可以勝任騎電單車以及工作上既活動量。