失眠

訓唔著時就會好似隻毛公仔咁係張床度眼光光,自從星期日誤點事故後,新一輪既失眠浪潮又展開lu.

過咗輪班捱夜既生活八年,精神體力差咗不特至,仲會有時會失眠.飲少少酒的確會好訓啲,但又怕第二朝會頭痛,鮮奶我又唔飲,都幾苦惱吓..

如果個排有時間去做吓運動既話,失眠情況就會少出現,睇黎我都係少做運動所致~精神上既攰亦令我難以入睡卦?都市人真係好需要運動~~~

尋晚都好似無訓過咁,返工無耐已經腳仔軟.放工同人家去市中食飯,我又餓又攰,食咗大半碗飯,咖哩雞扒當然係食晒啦.係吉之島買埋魚生做宵夜就騎羊送人家返屋企,再自己入村訓,但都只係feel到自己係張床度碌黎碌去仲有感知,無LOC既感覺....
希望番完夜會訓得好啲啦~